Transakcinė analizė yra psichoterapijos metodas, apimantis daugybę priemonių ir metodų, skirtų asmeniniam augimui ir tobulėjimui skatinti. Tai terapija, kuria siekiama pasiekti maksimalų individo potencialą ir sukurti gerovę visais asmens aspektais.
Sandorių analizė atsirado maždaug 1950 m. Erico Berno rankoje. Pasak Berno, ši transakcinės analizės teorija išskiria tris kiekvieno žmogaus ego būsenas: tėvus, suaugusiuosius ir vaikus.
Sandorių analizė vykdoma atsižvelgiant į ankstesnį įsakymą kartu su kita įrankių serija, skirta išspręsti asmens problemas.
Šia terapija siekiama išsamiai ištirti ir ištirti paciento asmenybę. Analizuojama, kaip patirtis jį paveikė ir ypač pabrėžiamas vaikystės tarpsnis.
Klausimų, nukreiptų į informacijos gavimą, naudojimas yra vienas iš svarbiausių šios terapijos raktų. Tai gali būti atliekama atskirai arba kaip šeima.
Terapeutas visada atliks savo darbą su didžiausia pagarba, nevertindamas ir nesukurdamas sklandaus ir efektyvaus bendravimo su asmeniu. Tikslas yra išaiškinti tai, kas iki šiol buvo negerai, ir pakeisti tuos ribojančius modelius bei įsitikinimus kur kas pozityvesniais.
Sandorių analizės metodai
Tai yra svarbiausi šios terapijos pagrindai ir metodai:
- Ego: Transakcinė analizė išskiria tris ego būsenas, ego tėvai, suaugusieji ir vaikai. Tuo jis nurodo tris pagrindines dalis, kurios sudaro žmogaus asmenybę. Kiekviena būsena atspindi tam tikras mintis, emocijas ar elgesį.
- Nesąmoningi scenarijai: Norėdami atrasti nesąmoningus paciento aspektus, terapeutas atliks scenarijų rašymą, kad juos būtų galima vėliau analizuoti. Norėdami atlikti šią analizę, jie naudos ego būsenas. Šios technikos tikslas yra priversti asmenį suvokti, kaip vaikystėje atsiradę išgyvenimai ir modeliai svaigina jų gyvenimą.
- Bendravimas: Ši dalis yra būtina norint sukurti operacijas. Šis terminas plačiai naudojamas sandorių analizėje, nes teigiama ego būsenų sąveika padės pasiekti optimalius sandorius. Tačiau konfliktai, kurie gali kilti tarp ego būsenų, sukels nesantaiką ir konfliktus. Šių sandorių analizė ir supratimas bus pagrindinis visų esamų konfliktų sprendimas.
- Insultai: Šis aspektas reiškia pripažinimo ir pripažinimo faktą, kad mūsų gyvenimas būtų efektyviau nukreiptas. Sustiprinimas bus pagrindinis dalykas norint išnaudoti visas mūsų galimybes ir pajusti motyvaciją.
- Privatumas: Jei vaiko intymumas nėra įprastas, tai paskatins jį sukurti modelių seriją, kuri neleis jam išnaudoti viso savo potencialo. Tai dar viena iš sąvokų, kuriomis taikoma sandorių analizė.
Šie metodai ir koncepcijos sudaro pagrindinius šios terapijos pagrindus. Be to, pagal sandorių analizę, žmogus gali iš naujo apsispręsti. Tuo siekiama pakeisti įpročius, kuriuos jie įgijo būdami vaikai, kad pasiektų gyvenimą, kurio iš tikrųjų nori.