Savirealizacija - tai tikslų ar siekių, kuriuos kažkas galvoja, pasiekimas. Kai tai pasiekiama, gaunamas didelis pasitenkinimas viskuo, kas buvo pasiekta per tą procesą.
Ši koncepcija ir jos įgyvendinimas jau galiojo Senovės Graikijoje. Ją pristatė ir sugalvojo organizmo teoretikas Kurtas Goldsteinas.
Tai buvo skirta nurodyti asmens potencialą. Goldšteino žodžiais, motyvacija ir tikslai buvo: „polinkis kuo labiau save išpildyti yra pagrindinis potraukis … savirealizacijos siekis“, taigi tai yra tikroji šios praktikos motyvacija.
Jei šis terminas nurodomas, atsižvelgiant į psichologijos sritį ir egzistuojančius tipus, jis minimas kaip savęs atradimas, kelias, kuriuo eina individas, norėdamas surasti tikrąjį save ir pasijusti visiškai susijęs su savimi ir savo gyvenimo patirtimi. .
Maslowo piramidė taip pat minima siekiant pabrėžti, kad savirealizaciją galima pasiekti, jei bus patenkinti visi jo tyrime minimi poreikiai.
Žingsniai savirealizacijai pasiekti
Tai yra pagrindiniai:
- Apibrėžkite savo tikslus: Tai būtina norint pasiekti savirealizaciją. Žinoti tikslus ir kelią, kurio reikia jiems pasiekti, bus aišku nuo pat pradžių.
- Pasiekite tuos tikslus: Prioritetas yra įsipareigojimas siekti užsibrėžtų tikslų. Labai gerai juos parašyti ir parengti planą, kaip juos pasiekti, tačiau be įsipareigojimo sunku juos įgyvendinti.
- Užmegzkite socialinius santykius: Kad pasiektumėte savo tikslų, jums nereikia, kad kiti tave priblošktų, tačiau akivaizdu, kad jei užmegzti teigiami santykiai ir užmegzta daugybė ryšių, susijusių su turimais tikslais, jie gali būti labai vaisingi .
- Aukų vertė: Jūs turite žinoti, kad norint pasiekti tikslus ir tam tikrus dalykus, turite aukotis. Galbūt, jei norite gauti patvirtinimą opozicijai, turėsite mažiau išeiti ir daugiau dėmesio skirti, pavyzdžiui, studijoms. Turite įvertinti aukas, kurias turite atnešti, ir būti pasirengusiems, kad jie jaustųsi savimi.
- Realistiški tikslai: Svarbu, kad džiaugtumėtės pasiekę savo tikslus, tačiau turite turėti tikrovišką požiūrį ir mentalitetą, siekti mažų dalykų, kad pasiektumėte tikslą. Nėra prasmės norėti numesti 30 kilogramų per mėnesį, nes tai taip pat nėra sveika, tačiau jei po truputį padarysite nedidelius pakeitimus savo mityboje, pradėsite sportuoti ir laikysitės sveikos rutinos, pamatysite rezultatus, Šiuo procesu taip pat reikia mėgautis, norint jaustis motyvuotam ir pasiekti tai, ko norima.
Žmonės, kuriems pavyko pasijausti išsipildžiusiais, yra tobulos pusiausvyros tarp jų norų ir to, ką jie iš tikrųjų pasiekė, pavyzdys. Jie jaučiasi sotūs, išlaisvinti, motyvuoti, taip pat žino, kaip atpažinti pastangas ir ką jiems kainavo tai, ką jie pasiekė. Jie žino, kaip vertinti šį procesą ir jo pabaigą.