Teigiamas stiprinimas yra šaltinis, plačiai naudojamas psichologijos srityje, siekiant apdovanoti tą elgesį ar elgesį, kad jie būtų konsoliduoti ir įtvirtinti. Tai yra tam tikro tipo atlygio ar pripažinimo suteikimas, skatinantis individą pakartoti norimą elgesį.
Teigiamas stiprinimas yra technika, kuri, be kitų sričių, dažnai naudojama daug tam tikrose srityse, tokiose kaip švietimas, įvairios psichologijos rūšys ar darbo lygis.
Naudojant tokio tipo išteklius norima, kad norimas elgesys ar elgesys būtų pakartoti ir įtvirtinti.
Kognityvinėje terapijoje jis labai dažnai naudojamas bandant sustiprinti tam tikrą elgesį. Pavyzdžiui, jei kas nors bijo vairuoti ir palaipsniui ima automobilį, teigiamas sustiprinimas, pvz., Padrąsinantys žodžiai, labai padės pakartoti ir sustiprinti šį elgesį.
Teigiamas sustiprinimas sukuria sąsają tarp elgesio ir to, ką galima pasiekti, jei jis bus vykdomas. Pavyzdžiui, jei vaikas nemėgsta valgyti daržovių, bet tai daro ir yra sustiprintas skanėstu, šis elgesys greičiausiai sustiprės.
Teigiamo sutvirtinimo charakteristikos
Tai yra pagrindinės savybės:
- Tai gali sustiprinti elgesį: Tai, ko siekiama teigiamo sustiprinimo, yra tai, kad norimas elgesys kartojamas dažniau, be to, jis yra konsoliduotas.
- Naudokitės puikiais atlygiais: Teigiami dirgikliai yra tie, kurie gaunami teigiamai sustiprinant. Pavyzdžiui, skatinantys ir motyvuojantys žodžiai, atlygiai, pavyzdžiui, tam tikra dovana ar malonūs gestai, norint motyvuoti tą, kuris elgiasi norimai.
- Jis turėtų būti naudojamas tinkamai: Teigiamas sutvirtinimas turi būti naudojamas konkrečiais atvejais ir tokiose situacijose, kur to tikrai reikia. Elgesys turėtų būti sustiprintas teigiamais ir motyvuojančiaisiais stimulais tam, kuris jį įgyvendino. Tokiu būdu bus sukurtas teisingas susiejimas ir tas poelgis visada turi būti teigiamai sustiprintas.
Teigiamo sutvirtinimo tipai
Tai yra ryškiausi:
- Natūralus sutvirtinimas: Šio tipo teigiamas sutvirtinimas vyksta tada, kai tai, ką žmogus atlieka, suteiks natūralų pasitenkinimą. Pavyzdžiui, jei žmogus nori sulieknėti ir stebi savo mitybą, jis pradės pastebėti, kaip jaučiasi geriau ir numeta kilogramus.
- Socialinis stiprinimas: To tipo sustiprinimas, kurį teikia visuomenė ir išorė ir kurio tikslas yra stiprinti asmens elgesį. Pavyzdžiui, motina sveikino sūnų gavus gerus pažymius.
- Individualus sutvirtinimas: Mes taip pat galime įtraukti teigiamus pastiprinimus, kuriuos galite sukurti patys. Tai, kaip jūs kalbate su savimi ir motyvuojate save paskatinti iš kažko ypač, taip pat yra teigiamas pastiprinimas. Pavyzdžiui, tenisininkas, kuris skatinamas rungtynių metu, kad nenukristų ir nepasiektų pergalės.
- Apčiuopiama armatūra: Teigiamas pastiprinimas, susijęs su fizinio pobūdžio prizų ar apdovanojimų naudojimu. Pavyzdžiui, pinigai ar dovanos.
Teigiamo sutvirtinimo pavyzdys
Yra daug pavyzdžių, kuriuos mes vyniojome straipsnio metu. Svarbu tai, kad jis pasitarnauja tam, kad šis elgesys būtų susijęs su kažkuo geru ir laikui bėgant pasikartotų, be to, pats save įtvirtina.
Pvz., Jei pardavimų sektoriaus darbuotojas pasiekia puikių rezultatų įmonėje ir tai jam suteikia premiją už atlyginimą ar kelionę kiekvieną kartą, kai jis tai padarys, tai bus teigiamas pastiprinimas. Šis atlygis paskatins jus ir toliau siekti kuo geresnių rezultatų.
