Transgeneracinė terapija yra gydymas, kurio tikslas yra atskleisti ir dirbti su įsitikinimais ir vertybėmis, kurias paveldėjo individas, kad pašalintų tuos blokus ir pasiektų norimą tikslą.
Transgeneracinė terapija orientuota į priežasties, kodėl žmogus negali progresuoti savo gyvenime tam tikru aspektu, kilmę.
Daugeliu atvejų žmonės jaučia ribas ir dėl nepaaiškinamų priežasčių negali pasiekti konkrečių norimų tikslų. Užblokavimai, kurie galiausiai sukelia nusivylimą, liūdesį, sielvartą ar nerimą.
Šios rūšies terapija, kuri mums rūpi, siekia įvertinti viską, kas gauta iš kartos į kartą, ištirti ir ieškoti paveldėtų krūvių, kad žinotume, kas žmogų blokuoja.
Visi šie įsitikinimai yra pagrindas susidurti su tam tikromis gyvenimo situacijomis, nesvarbu, ar jos prieštaringos, ar ne.
Kai asmuo kenčia nuo tam tikrų problemų, kurių valdymas sukelia nerimą, depresiją ar kitokio tipo ligas, ši terapija yra galimybė dirbti nuo problemos šaknies. Taigi tikslas yra išsiaiškinti, iš kur kyla šios rūšies vertybės, priežastys, dėl kurių jos blokuoja žmogų, ir pradėti jas keisti.
Kokias technikas naudojate kartų kartos terapiją?
Tai yra keletas būdų, naudojamų tokio tipo terapijoje, norint ištirti ir išspręsti problemą:
- Emocinis laiko skalė: Nuo 3 ar 4 metų jūs suprantate atmintį. Ir tada, kai įsisavinamos ir užfiksuojamos trauminės situacijos, problemos ar įvykiai, galintys paveikti asmens ateitį ir paveikti jo emocinę būseną. Šios technikos tikslas yra pasiekti tą informaciją, kuri nuo tokio ankstyvo amžiaus veikia žmogų ir palieka pėdsaką ateičiai.
- Projekto prasmė: Šią techniką sukūrė prancūzų psichologas Marcas Fréchet ir joje jis sutelkia dėmesį į viską, kas nutiko, atsižvelgiant į vaiko sampratą, nėštumą, gimdymą ir visas iki 3 metų amžiaus įvykusias situacijas, tyrimą ir vertinimą. metų. Ši technika reiškia buvimą kažkieno, šiuo atveju tėvų, senelių ar giminaičių, projektu, ir atsižvelgiama į tėvų emocijas, kas nutinka motinai nėštumo laikotarpiu, kalbant apie jausmus ir emocijas. Visa tai kūdikyje fiksuojama nesąmoningai. Čia įdomu išplėsti klausimų seriją, skirtą daugiau sužinoti, pavyzdžiui, apie nėštumą ar gimdymą. Atsakydamas į šiuos klausimus ir atlikdamas jų tyrimus, galite gauti naudingos informacijos, kad būtų galima sukurti šią metodą, veikiančią kartų kartos terapijoje.
- Šeimos medis: Ši dalis sudaro genetinį ir epigenetinį paveldėjimą, kuris buvo paveldėtas iš asmens protėvių. Šiuo atveju reikia padaryti šeimos medį su visais protėviais, ko gero, iki ketvirtos kartos. Tai turi nurodyti viską, kas žinoma apie jų gyvenimą, pasidomėti viskuo, kas jiems patiko, kokie jie buvo ir kaip elgėsi tam tikrose situacijose. Jei genetika praneša apie paveldėtą plaukų ar akių spalvą, epigenetika patvirtina, kad paveldima daugiau dalykų, tokių kaip profesija, tam tikros užduoties skonis ir būdas elgtis panašiose situacijose.
Tokio tipo tyrime galite rasti sutrikimų, kuriuos kažkas patiria, priežastis arba bent jau aktualią informaciją, kad sužinotumėte daugiau apie kilmę. Žemas savęs vertinimas, nerimas, baimės, mažas afektyvumas ar net bendravimo su žmonėmis būdas apskritai yra priežastys, kodėl dažnai kreipiamasi pagalbos į tokio tipo terapiją.
Visa ši informacija nuo to laiko bus svarbiausia vertinant ribojančius įsitikinimus, trukdančius asmeniui pasiekti savo tikslus ir visada galinčius elgtis vienodai tam tikrose situacijose, nepasiekiant norimos sėkmės.